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肝病防治四要点
来源: 发布时间:2009-10-02 20:06点击数:

1、疫苗

  先说传染性肝炎的预防。既然它是一种病毒性传染病,就和其他一些病毒性疾
病一样,能通过注射疫苗来预防。目前已经正式使用的肝炎疫苗为甲型肝炎与乙型
肝炎的疫苗。

  乙肝疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容之中,婴儿出生后的当天、1个
月及1年内各注射一支乙肝疫苗,能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力,可以免受乙
型肝炎的传染。乙肝疫苗在我国许多地区已经使用了近10年,目前已经看到10
岁以下的孩子很少患乙型肝炎了。丁型肝炎是继乙型肝炎后跟上来的肝炎,所以预
防了乙型肝炎便也就预防了丁型肝炎。甲型肝炎的疫苗这些年来也在逐步推广中,
肯定有预防甲型肝炎的作用。

2、戒酒

  要保肝啊,生活里一定要戒酒。有人说,酒精有扩张血管的作用,能活血啊?
这话不错。可是我要说,酒精百分之一百是肝毒性物质,少饮些不过是少些毒性罢
了,毒性作用还是有的。如果长期大量饮酒则必定难逃肝病的厄运。我国经济日益
发展,人际交往频繁,但很遗憾的是喝酒成了交际的重要手段,而且各地都有各地
的“酒文化”。所谓酒文化其实也就是强人喝酒的办法罢了。常常听说“宁愿胃上
长个洞,不要感情有条缝,干杯”。我说,胃上是不一定长个洞,但肝脏肯定中了
毒!嘴上“干、干”的叫得越欢,你的肝啊,就越受罪,酒精肝已经不远了。

3、限脂

  脂肪肝是近年来明显增多的肝脏病,常与肥胖症、糖尿病共存。要远离脂肪肝
,应从调节饮食入手。控制脂肪饮食当然是必需的,还要指出的是糖类食品,饮食
的总量也应该控制,包括米饭面条。过多的糖类食品在人体内也能演变为脂肪。预
防脂肪肝还要提倡运动,运动可以消耗掉体内多余的脂肪,甚至已经患了脂肪肝的
人,随着饮食控制、坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车、上
下楼梯、游泳等运动后,能消耗体内热量,控制体重增长。而肥胖减轻之后,肝脏
中的脂肪也会随之消退,肝功能恢复正常,而无需药物治疗。

4、清洁

  甲型肝炎与戊型肝炎经消化道传染,预防的方法主要是:注意饮食卫生。饭前
便后洗手,不喝生水,仍是基本的预防措施。生食小水产有传染甲型或戊型肝炎的
可能,最好不吃,十多年前上海地区曾经有数十万人因进食未经煮熟的毛蚶而染上
甲型肝炎的事件至今令人记忆犹新。

  乙型肝炎和丙型肝炎经血液传染,所以应该尽量避免输血和应用血液制品,如
白蛋白、球蛋白等等,尽量少注射药物,如需注射,应用“一次性”注射器。一切
医疗操作都应强调消毒处理。在家庭生活中,如果家庭成员中有乙肝或丙肝病毒的
感染者也应注意避免血液的接触。

  至于一些影响肝脏的寄生虫病如肝吸虫病、血吸虫病等,除血吸虫病外,皆属
“病从口入”之病,只要把住饮食卫生一关,便可以预防。

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