健康宣教

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2020/05

合理膳食,免疫基石,全民营养新时代——2020全民营养周
每年5月的第3周为“全民营养周”。今年的5月17-23日为全国第六届全民营养周,宣传核心主题是:“合理膳食,免疫基石”。合理膳食为强壮机体之基,2020年全民营养周logo突出奶类、大豆、鸡蛋等元素,组成的盾牌的外形,寓意合理膳食、优质蛋白质的营养价值和对提高身体免疫力的...

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2016/08

炎炎夏日 注意预防热射病
最近一段时间,吉安市持续晴热高温天气,酷暑难耐,前来我院急诊科救治的中暑患者较往年明显增加,包括重症中暑患者,目前两例病危患者正在我科EICU治疗中。 热射病(heat stroke,HS)即重症中暑...

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2016/07

关于奶制品,你应该知道的真相
1、奶制品——补钙最好的食物 牛奶及其制品是人体钙质最好的来源。一克牛奶可以提供一毫克钙,因此一袋250克的牛奶大约可以提供成人一日推荐摄入钙量的三分之一,含钙丰富的食品有牛奶及奶制品、鱼...

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2016/05

新《指南》,大家谈——饮酒与健康
在我国大多数的民族的文化和习俗中,饮酒是一种常见的社会行为,特别是对男性来说。饮酒在社会交往、婚丧嫁娶和庆贺活动中不可缺,从“无酒不成席”中就可以体会到,饮酒在我们生活中的重要地位。2012年中国居民营养...

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2016/04

血黏稠的4个信号和改善方案
如果人的血液太过黏稠,可导致血压增高,损害血管,增加心脏病发作的风险。那么究竟哪些信号提醒你血液黏稠呢? 一、症状 1、晨起头晕,晚上清...

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2016/04

【心灵营养】有思想的人,在哪里都不会太合群
导语:很多时候我们觉得自己跟周围的人群格格不入,身处热闹中,却依然找不到能与之说话的人。总是试图让别人理解自己的想法,但是现在明白了,这也许是因为你比别人更特别一点的原因呀。 在我早期...

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2014/06

夏季养生之防暑篇
防暑常识 夏季气温过高,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。故应尽量避免在强烈阳光下进行户外活动,特别是午后高温时段和...

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2014/01

年尾注意防中风
年尾注意防中风 年关将至,天气骤冷,各大医院心脑血管疾病特别是“脑中风”的患者明显增多。 中风并非一朝形成,多数心脑血管疾病的发病都是发生在动脉粥样硬化、狭窄的基础上,70%中风的发生与动脉粥样硬化相关。从较...

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2013/11

冬季养生
冬季养生增强御寒抵抗力   冬季是感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病的高发季节。我们需提高机体抗寒能力,抵御疾病来袭。 一、冬天气候干燥,人体极易缺水,每日饮水...

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2013/10

幼儿秋季保健
幼儿秋季保健小常识 立秋后,气温开始下降,气候也变得干燥。幼儿的适应能力差,皮肤稚嫩,容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的现象。因此,做好各项保健措施,对保护宝宝健康十分重要。 &nbs...
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